cos na

ja kupie żywego strusia jeżeli możnabędę go traktował jako transportowca na dalekie imprezy to jak możesz coś takiego załatwić?? "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]

Jeszcze jedno- czy mam jesc tak jak teraz czyli 1. Sniadanie 2. 2 Sniadanie(połowa tego co na 1) 3. Obiad 4. Godz 17 coś tam zawsze zjem, czasami jest to 1 kolacja ;p 5. Kolacja 6. No i potem wieczorem jakies mleko, te sprawy. Czy moze mam jesc jeszcze czesciej i dzielic te posiłki np. co 2h?

no lodowka nie jest pusta tylko nie ma co z niej do szkoly wziac ale w sumie to jak 1kg kuraka kosztuje okolo 16zl to biorac codziennie do szkoly 100g to bede mial na 10 dni + jeszcze jakiej wazywa i oliwa i mozna cos skminic ;d

ile tego tamoxu?? i czy po cyklu on cos pomoze? pozatym na bombie nie odczuwalem zadnego swedzenia w sutach

Coś słaby ten twój program bo pokazuje ,ze na 150 g kury jest 50 g bialka.A w 100 g jest tylko 20 wiec nie wiem ocb

Dostałam ok. 100 powiadomień Dochodzą wszystkie, tylko teraz trudno się z nich dostać na forum ale wolę to niż brak powiadomień Mi też ten czat jakoś sloweruje, coś się z nim dzieje... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

no a co byscie powiedzieli na takie coś. 300g monohydrat(czy wiecej?) Pucha 800g x-pand extreme pump(czy może jednak ten nox pump chociaż jest spora różnica cenowa) + białko Zmieniony przez - Bjj651 w dniu 2011-02-03 00:37:53

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

1. Trenuje ok 2 lata, 5 dni w tygodniu (od poniedziałku do piątku),do dyspozycji miałem tylko 2 hantelki po 8 kg. i 2 po 5 kg. i ciężar własnego ciała , z tym że ostatnie 6 miesięcy to raczej nie bardzo systematycznie. 2. Ćwiczyłem codziennie ten sam plan: - 150 pompek (3 serie) - 150 brzuszków - podciaganie sztangielki w opadzie (2 [...]

Nie mam mozliwosci za bardzo sprawdzic czy hmb cos daje czy nie gdyz pierwszy cykl jechalem wlasnie na kretka + hmb. Efekty silowe mialem znaczne (masa praktycznie bez zmian). Nie wiem czy to zasluga samej kretki czy tez hmb

Panowie w takim razie brać Hard Mass'a Treca czy coś innego, jak wspominałem zależy mi na sporej ilości białka?!

cos tu sie dzieje na tym forum ( za przeproszeniem ) :))

wielkie dzieki. a co powiecie na cos z firm takich jak me Metrx? slyszalem ze anerykanski firmu posiadaja najlepsze suplementy..?

Kolega napisz na email do mnie bo coś mi gg wiesza się.... [email protected] P.S. niestety gość wygrał aukcję ale brak kontaktu i obciążenie cały czas jest na sprzedaż.

Gdzieś była na forum w wersji elektronicznej, jak chcesz się dowiedzieć trochę o Arnoldzie to możesz przeczytać, jest spora autobiografia pokazująca życie, treningi, sposób myślenia i zacięcie. Ale to tak bardziej lektura dla ciekawości, jest tam chyba przedstawiony sposób żywienia i treningi ale raczej nie do wzorowania się, nie dla zwykłych [...]

Dodaliśmy parę nowych filmików i fotek, może podpatrzycie coś dla siebie lub przetrenujecie na swojej sali treningowej ;) https://www.facebook.com/pages/Defendu/167895153222039

Czy od tak dużej ilości węgli nie będzie za łatwo podlewać? Do czasu aż spadnie śnieg mam 2x w tyg cardio, a później postaram się też coś kręcić. Ile mniej więcej tygodniowo powinienem wchodzić na plus z kilogramami?(wiadomo, że to pytanie bardziej orientacyjne bo nie da się podać dokładnej odp.) Po małych modyfikacjach: B 160g T 65g W 260g [...]

Finał Hoost vs Le Banner Wygrywa Hoost w 3 rundzie po 3 knockdownie Le Bannera zostaje uznany KO! Hoost ma kolejny tytuł mistrza K-1 na koncie! W tej walce Le Banner uszkodził sobie poważnie ramie czy coś takiego (hehe po japońsku****owo sie czyta ) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]

Tauryne odstaw, albo sprzedaj, w CP ja masz napewno, i podejzewam w XP tez cos jest (nieznam jeszcze dokladnie nowego skaldu). DT: CP wcinaj na czczo, XP przed treningiem. DN: XP na czczo, CP porcje wciagu dnia midzy posilkami.

o to ze starszej to nie posiadam mam koncowke serii 91 wiec tam juz "nowinki" techniczne , postaraj sie poszukac na allegro wyrwiesz cos w calosci za 1000 -2000 rok 73 - 80 , jeszcze te fajne chromy klamki , kly itp i jazda sam mysle o kupnie fiacuiora najlepeij rok 65 - 73 remoncik , szerokie kolka i nic wiecej mi nie trzeba PZDR i [...]